Силовые — наугад. Плавание — без структуры. Ты не знаешь, помогает ли сегодняшний зал завтрашней пробежке. Garmin Coach ведёт бег. Остальное — никто.
Каждое утро TrainCore читает ваш Garmin — восстановление, HRV, нагрузку — и даёт один ответ: вот тренировка на сегодня, вот почему именно она, вот как она вписывается в вашу неделю. Без догадок, без таблиц, без сомнений.
Сегодня, среда
Силовая A
45 мин · Низ тела
Восстановление в норме, ноги готовы к нагрузке
Силовая A · Верх тела
45 мин
Ноги восстанавливаются. Сегодня цель «кор и баланс» — верх тела для равновесия.
«Восстановление в норме, ноги готовы — сегодня верх для баланса.» Не просто цифры HRV и Body Battery, а понятное объяснение: что происходит с вашим телом и как сегодняшняя тренировка двигает вас к цели.
Каждое утро TrainCore смотрит ваш календарь Garmin. Пробежки не трогает. В свободные слоты ставит нужную тренировку с учётом усталости.
Garmin
Лёгкая 8 км
Z2 · 5:20/км
TrainCore
Силовая A
45 мин · Низ тела
1 000+
бегунов на Garmin уже тренируются умнее
Раньше после пробежки шёл в зал и делал что попало. Теперь TrainCore ставит силовую, которая помогает бегу. За 2 месяца темп упал на 15 сек.
Михаил Т., Екатеринбург
35 лет · Garmin FR 955
Тренер присылает тренировку в Telegram — я вставляю в TrainCore, и она на часах. После тренировки отправляю отчёт одной кнопкой. Тренер зарегистрировался через неделю.
Дина Р., Казань
25 лет · Garmin Venu 3 · с тренером
Раньше сама придумывала силовые — без системы. TrainCore подбирает под мой объём и усталость. За 3 месяца ни одной травмы, темп на полумарафоне упал на 12 секунд.
Анна С., Москва
28 лет · Garmin FR 265
Полгода плавал без структуры — просто наматывал дорожки. TrainCore ставит интервалы, подсказки по технике, таймеры отдыха. Ноги свежее после бассейна, бег стал легче.
Олег П., Екатеринбург
31 год · Garmin FR 955 · плавание
Подключите Garmin за 2 минуты.
Попробовать 7 дней бесплатноБез карты · Отмена в любой момент
690 ₽/мес после пробного периода